Penne mit Spinat und Ricotta
Hervorgehoben unter: Grundlegende einfache Mahlzeiten-Inspiration
Ich liebe es, Penne mit Spinat und Ricotta zuzubereiten, da dieses Gericht nicht nur einfach, sondern auch unglaublich lecker ist. Die Kombination aus frischem Spinat und cremigem Ricotta bringt eine wunderbare Textur, die mich immer wieder begeistert. Wenn ich nach einem schnellen Abendessen suche, ist dieses Rezept meine erste Wahl. Es benötigt nur wenige Zutaten und ist in weniger als 30 Minuten fertig – ideal für hektische Tage!
Als ich vor einigen Wochen dieses Rezept zum ersten Mal ausprobierte, war ich von der Einfachheit und den frischen Aromen begeistert. Die frischen Zutaten, darunter Spinat und Ricotta, harmonieren perfekt miteinander, und das Gericht lässt sich in kürzester Zeit zubereiten. Ich empfehle, den Spinat nicht zu lange zu kochen, damit er seine leuchtende Farbe und den Nährwert behält.
Ein kleiner Tipp: Fügen Sie etwas frisch geriebenen Parmesan hinzu, um dem Gericht eine zusätzliche Tiefe und Geschmack zu verleihen. Es überrascht mich immer wieder, wie ein wenig Käse den Unterschied ausmachen kann. Diese Penne sind perfekt als leichtes Mittagessen oder als schnelles Abendessen!
Warum Sie dieses Rezept lieben werden
- Frische Aromen von Spinat und Ricotta
- Schnell und einfach zuzubereiten
- Perfekt für ein leichtes Mittag- oder Abendessen
Die Rolle des Ricotta
Ricotta ist ein entscheidender Bestandteil dieses Gerichts, da er nicht nur eine cremige Textur liefert, sondern auch dem Gericht eine milde, leicht süßliche Note verleiht. Durch das Mischen mit dem Spinat entsteht eine harmonische Füllung, die sowohl zart als auch geschmacksvoll ist. Achten Sie darauf, frischen Ricotta zu verwenden, um die beste Geschmacks- und Texturerfahrung zu erzielen. Wenn Sie einen etwas kräftigeren Geschmack bevorzugen, können Sie auch Büffel-Ricotta verwenden.
Wenn Sie eine leichtere Variante wünschen, können Sie den Ricotta durch eine fettärmere Variante oder sogar Hüttenkäse ersetzen. Das Ergebnis wird zwar etwas anders in der Textur sein, aber die Grundidee bleibt bestehen. Mischen Sie die Käsealternative mit einem Spritzer Zitronensaft, um die frischen Aromen zu intensivieren.
Spinat richtig zubereiten
Der frische Spinat bringt nicht nur Farbe, sondern auch wertvolle Nährstoffe in dieses Gericht. Achten Sie darauf, die Blätter gründlich zu waschen, um Sand und Schmutz zu entfernen. Der Spinat sollte nur so lange gekocht werden, bis er zusammenfällt – das dauert etwa 2-3 Minuten bei mittlerer Hitze. Überkochen kann den Geschmack und die Nährstoffe mindern, daher gilt hier: weniger ist mehr.
Falls Sie keinen frischen Spinat zur Hand haben, können Sie auch tiefgekühlten Spinat verwenden. Achten Sie darauf, diesen vorher gut abzutropfen, um überschüssige Flüssigkeit zu vermeiden, die das Gericht verwässern könnte. Erwärmen Sie den gefrorenen Spinat direkt in der Pfanne, bis er aufgetaut ist, und fahren Sie dann mit dem Rezept fort.
Tipps für die perfekte Pasta
Um die Penne perfekt al dente zu kochen, empfehle ich, die Nudeln etwa 1-2 Minuten weniger als in der Verpackung angegeben zu kochen. Dies ist wichtig, da die Nudeln beim Mischen mit der Sauce weiter gegart werden. Ein riesiger Fehler, den viele machen, ist, die Pasta nach dem Kochen sofort abzuspülen. Lassen Sie das Stärkewasser in der Pasta, um eine bessere Bindung der Sauce zu ermöglichen.
Zusätzlich können Sie kleine Mengen von dem Kochwasser aufbewahren, um Ihre Sauce anzupassen. Wenn die Mischung zu dick ist, fügen Sie einen Esslöffel oder zwei hinzu, um eine cremigere Konsistenz zu erreichen. Dies gibt der Sauce auch zusätzlichen Geschmack und sorgt dafür, dass alles gut zusammenhält.
Zutaten
Hier sind die benötigten Zutaten für die Penne mit Spinat und Ricotta:
Zutaten
- 400 g Penne
- 250 g frischer Spinat
- 200 g Ricotta
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 50 g Parmesan, gerieben
- Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Diese Zutaten sorgen für ein köstliches Ergebnis!
Zubereitung
So bereiten Sie die Penne mit Spinat und Ricotta zu:
Pasta kochen
Kochen Sie die Penne in einem großen Topf mit Salzwasser gemäß den Anweisungen auf der Packung, bis sie al dente sind.
Spinat anbraten
Erhitzen Sie in einer großen Pfanne etwas Olivenöl und braten Sie die gehackten Knoblauchzehen kurz an. Fügen Sie den Spinat hinzu und lassen Sie ihn kurz zusammenfallen.
Ricotta hinzufügen
Den Ricotta in die Pfanne geben und gut vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Pasta kombinieren
Die gekochten Penne abgießen und zur Spinat-Ricotta-Mischung geben. Gut vermengen und bei Bedarf etwas Kochwasser hinzufügen, um die Sauce cremiger zu machen.
Servieren
Auf Tellern anrichten, mit frisch geriebenem Parmesan bestreuen und sofort servieren.
Genießen Sie Ihr Gericht!
Profi-Tipps
- Für mehr Geschmack können Sie geröstete Pinienkerne hinzufügen, die eine schöne knusprige Textur bieten.
Variationen des Rezepts
Eine beliebte Variation dieses Gerichts ist die Zugabe von gegrilltem Hühnchen oder gebratenen Champignons, die Ihrer Penne mit Spinat und Ricotta eine herzhaftere Note verleihen. Dies verändert die Struktur des Gerichts und fügt zusätzliche Proteine hinzu – perfekt für ein sättigendes Abendessen. Grillen Sie das Hühnchen zuvor und schneiden Sie es in Stücke, bevor Sie es mit der Spinat-Ricotta-Mischung kombinieren.
Für eine vegetarische Variante können Sie auch geröstete Paprika oder Zucchini hinzufügen. Diese Gemüsesorten bringen nicht nur Farbe, sondern auch einen süßen und leicht rauchigen Geschmack in das Gericht. Achten Sie darauf, sie kurz zu sautieren, bevor Sie den Spinat und die anderen Zutaten hinzufügen.
Aufbewahrung und Reste
Die Penne mit Spinat und Ricotta lässt sich hervorragend aufbewahren. Lagern Sie die Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank, wo sie bis zu 3 Tage frisch bleiben. Wenn Sie das Gericht wieder aufwärmen möchten, empfehle ich, es in der Mikrowelle oder auf dem Herd mit einem kleinen Schuss Wasser zu erhitzen, damit es nicht austrocknet.
Für eine längere Lagerung können Sie das Gericht auch einfrieren. Stellen Sie sicher, dass es vollständig abgekühlt ist, bevor Sie es in einem geeigneten Behälter für die Tiefkühltruhe umfüllen. Es bleibt bis zu 2 Monate frisch. Lassen Sie es über Nacht im Kühlschrank auftauen und erwärmen Sie es gründlich, bevor Sie servieren.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich den Spinat durch etwas anderes ersetzen?
Ja, Sie können auch Mangold oder Grünkohl verwenden, wenn Sie mögen.
→ Wie lange hält sich das Gericht im Kühlschrank?
Das Gericht kann 2-3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden, am besten in einem luftdichten Behälter.
→ Kann ich die Penne auch vegetarisch machen?
Das Rezept ist bereits vegetarisch, aber achten Sie darauf, keinen Parmesan aus tierischem Lab zu verwenden.
→ Funktioniert das Rezept auch mit Vollkornnudeln?
Ja, Sie können Vollkornpenne verwenden, aber die Kochzeit könnte sich leicht verlängern.
Penne mit Spinat und Ricotta
Ich liebe es, Penne mit Spinat und Ricotta zuzubereiten, da dieses Gericht nicht nur einfach, sondern auch unglaublich lecker ist. Die Kombination aus frischem Spinat und cremigem Ricotta bringt eine wunderbare Textur, die mich immer wieder begeistert. Wenn ich nach einem schnellen Abendessen suche, ist dieses Rezept meine erste Wahl. Es benötigt nur wenige Zutaten und ist in weniger als 30 Minuten fertig – ideal für hektische Tage!
Erstellt von: Petra Mahler
Rezeptart: Grundlegende einfache Mahlzeiten-Inspiration
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Zutaten
- 400 g Penne
- 250 g frischer Spinat
- 200 g Ricotta
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 50 g Parmesan, gerieben
- Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anweisungen
Kochen Sie die Penne in einem großen Topf mit Salzwasser gemäß den Anweisungen auf der Packung, bis sie al dente sind.
Erhitzen Sie in einer großen Pfanne etwas Olivenöl und braten Sie die gehackten Knoblauchzehen kurz an. Fügen Sie den Spinat hinzu und lassen Sie ihn kurz zusammenfallen.
Den Ricotta in die Pfanne geben und gut vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Die gekochten Penne abgießen und zur Spinat-Ricotta-Mischung geben. Gut vermengen und bei Bedarf etwas Kochwasser hinzufügen, um die Sauce cremiger zu machen.
Auf Tellern anrichten, mit frisch geriebenem Parmesan bestreuen und sofort servieren.
Zusätzliche Tipps
- Für mehr Geschmack können Sie geröstete Pinienkerne hinzufügen, die eine schöne knusprige Textur bieten.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 420 kcal
- Total Fat: 18g
- Saturated Fat: 8g
- Cholesterol: 40mg
- Sodium: 250mg
- Total Carbohydrates: 54g
- Dietary Fiber: 3g
- Sugars: 2g
- Protein: 15g